Kurse für Erwachsene

FECHTEN hilft IHNEN in vielen Weisen!

Fitness/ Gesundheit

Regelmäßiges Schwertfechten wirkt sich sehr positiv auf die Gesundheit aus. Der gesamte Körper wird beansprucht. Zudem ist es meist eine sehr gleichmäßige Belastung, was sehr gut für Herz und Kreislauf ist. Doch gerade durch den Spaß beim Fechten, merkt man die Anstrengungen kaum.

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit werden gleichermaßen geschult, ohne ein oft monotones Fitnesstraining absolvieren zu müssen!

Besonders gut für Rücken, Körperhaltung, Beine und Arme.

Tradition & Kultur

Fechten und Ringen bedeutet nicht  "draufhauen"! Es bedeutet, eine Kampfsportart mit langer Tradition zu erlernen, überliefert durch sogenannten Stücke und Lektionen (Solo & Partnerformen).

Dadurch werden neben Selbstverteidigung und Fitness vor Allem Selbstdisziplin, Geduld, Konzentration und vieles mehr geschult und ein positiver Effekt auf den Alltag jedes Einzelnen erzielt!

Charakter & Persönlichkeitsentwicklung

Fechten und Ringen bedeutet nicht  "draufhauen"!

Nur wer mit dem Kopf arbeitet, analysiert, Strategien entwickelt und Entscheidungen konsequent durchführt, wird im Gefecht ein ernster Fechter. Fechten schult Selbstdisziplin, Geduld, Konzentration und vieles mehr. Es wirkt sich positiv auf den Alltag eines Einzelnen aus!

Ausgleich zum Alltag

Der Spaß und die hohe Konzentration beim Fechten lassen einen oft alles Drumherum vergessen. Sich gezielt auf eine Sache zu konzentrieren sorgt auch für Entspannung. Zum Ende jedes Training erfolgt eine ausführliche Dehnung, Entspannung der Muskulatur und/oder Ausgleichsgymnastik. Nach dieser Entspannung hat jeder die Möglichkeit, den Trainingsabend in Ruhe ausklingen zu lassen!

Selbstverteidigung

Fechten und Ringen fördern viele Eigenschaften und Kompetenzen, welche sich positiv auf Konfliktsituationen auswirken. Lernen Sie Menschen einzuschätzen, gefährliche Situationen im Ansatz zu erkennen und zu umgehen. 

Selbstverteidigung bedeutet nicht viele Kampftechniken zu beherrschen. Es bedeutet sein Umfeld bewusst wahrzunehmen und Gefahren vorzubeugen, sowie durch eine selbstbewusste Körpersprache gar nicht erst in eine Opferrolle zu gelangen. Im Notfall heißt es einen Angriff abzuwehren und sich aus der Gefahr zu begeben.

Gerade das historische Ringen besteht zu einem Großteil aus einfachen und effektiven Abwehrtechniken.

 

Schwertfechten Grundlagen (Mittwochs 18:00-19:30 Uhr)

Lerne die Grundlagend des Schwertfechtens

In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Historischen Schwertfechtens nach dem IN MOTU Lehrplan.

Du lernst nach den Techniken der alten Meister des 14.-16. Jahrhunderts.
Zu Beginn brauchst du nur Sportsachen. Empfehlungen zu günstiger Ausrüstung für den Einstieg bekommst du natürlich auch. Vieles kann direkt in der Schule erworben werden.

Die ersten 4 Wochen sind stets kostenfrei zum Ausprobieren.

Also jetzt anmelden und dabei sein!

42€ monatlich

Schwertfechten Grundlagen (Donnerstags 18:30-20:00 Uhr)

Lerne die Grundlagend des Schwertfechtens

In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Historischen Schwertfechtens nach dem IN MOTU Lehrplan.

Du lernst nach den Techniken der alten Meister des 14.-16. Jahrhunderts.
Zu Beginn brauchst du nur Sportsachen. Empfehlungen zu günstiger Ausrüstung für den Einstieg bekommst du natürlich auch. Vieles kann direkt in der Schule erworben werden.

Die ersten 4 Wochen sind stets kostenfrei zum Ausprobieren.

Also jetzt anmelden und dabei sein!

42€ monatlich

Schwertfechten Grundlagen (Freitags 16:30-18:00 Uhr)

Lerne die Grundlagend des Schwertfechtens

In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Historischen Schwertfechtens nach dem IN MOTU Lehrplan.

Du lernst nach den Techniken der alten Meister des 14.-16. Jahrhunderts.
Zu Beginn brauchst du nur Sportsachen. Empfehlungen zu günstiger Ausrüstung für den Einstieg bekommst du natürlich auch. Vieles kann direkt in der Schule erworben werden.

Die ersten 4 Wochen sind stets kostenfrei zum Ausprobieren.

Also jetzt anmelden und dabei sein!

42€ monatlich

Historische Selbstverteidigung (Freitags 18:30-20:00 Uhr)

GESCHICHTE, SPAß und BEWEGUNG verbinden!

Boxen, Ringen und Dolchfechten nach historischen Quellen.
Das erwartet euch ab 21.02.2020 in Nordhausen.

HISTORISCHE SELBSTVERTEIDIGUNG?
Die alten Fechtmeister wurden auch Schirmmeister genannt, also "Schutzmeister" oder "Verteidigungsmeister".
Die historischen Formen des Boxens, Ringens und Dolchfechtens, die sie uns in ihren Büchern hinterlassen haben, dienten sowohl der Fitness und Gesundheit, als auch dem "sportlichen" Wettkampf und der Selbstverteidigung. Die Techniken werden aus Büchern des 14.-19. Jahrhunderts stammen!

WAS ERWARTET DICH?
In diesem Kurs wirst du zuerst durch historisches Boxen auf eine tolle und spielerische Art und Weise an die grundlegenden Körperbewegungen herangeführt. Dann folgen Griffe, Hebel, Fallen und viele weitere Techniken, die zum Abwehren von Angriffen dienen.
Schließlich wird immer wieder der Historische Dolch als Übungswaffe mit integriert, den es auch abzuwehren gilt.

VIEL SPAß!!!!
Der ganze Kurs wird viel Spaß bringen, da wir viel mit Kampfspielen machen, welche die Schüler immer lieben!

NUR SPORTSACHEN!
Am Anfang benötigst du lediglich Sportsachen. Nach und nach dann leichte Handschuhe. Und je nachdem, in welche Richtung du am Ende gehen möchtest, etwas Zusatzausrüstung (stabile Kleidung für den Kampfsport, Zahnschutz etc.).

WAS BRINGT MIR DAS?
An vorderster Stelle natürlich Spaß an Bewegung. Zusätzlich hält es dich fit und macht deinen Körper stark und geschmeidig. Und du wirst tolle Leute kennenlernen und gern zum Training kommen, um mit diesen zusammen das Training zu einem Erlebnis zu machen!

42€ monatlich

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Unsere Mission

Leute mit Interesse an folgenden Themen zu erreichen und auf ihrem Weg zu unterstützen:
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